O脚改善方法TOP > メニュー

メニュー | O脚改善方法記事一覧

 

O脚の原因

O脚の原因を知る事で、O脚の改善に繋がることもあります。まず、O脚とはどの様なことをいうのでしょうか?それは、足を揃えて立った時に膝関節が開いてしま...

O脚ストレッチ

O脚の治し方 ストレッチの効果があるのか?以前、世界一受けたい授業という番組でO脚ストレッチを紹介していましたね。O脚 ストレッチを続けることで、少しずつO脚も改善...

歩き方

実は、歩き方とO脚は深く関係しています。なので、歩き方を改善しないとO脚を治すことも難しいかもしれません。どうしてもO脚を改善したい方にはこちらの方法をご紹...

O脚を放置

O脚を治さずにそのままにしている人も多いのではないでしょうか?もし、将来の事を考えているのなら早めにO脚を治すことをお勧めします。その理由は、放置すると変形性膝関節...

身長が伸びる?

O脚を治すと身長が伸びるって嘘だったの?O脚を治すと身長が伸びると聞いたことありませんか?これは残念な事ですが、身長そのものが伸びることはありません。ですが...

やってはいけないこと

O脚を治す方法を試したけど、なかなか改善しない?もしかして、猫背足を組む横座りや内股座り底の厚い靴を履くことこれらは、O脚を治したい方がやってはいけない...

後ろ歩き

O脚を治す方法を色々と試した方はご存知かもしれませんが、O脚を改善させるために「後ろ歩き」が効果あると言われているんですね。なぜ、後ろ歩きが良いのか...

ヨガ

O脚を改善させる方法でヨガのポーズが効果的と言われています。なぜ、ヨガでO脚が治るのか?これは、ヨガを行うことで体のバランスを整えることができる為、O脚改善に繋がる...

インソール

インソールをO脚改善に使うのもひとつの方法です。ただ、O脚専用のインソールがあるので、普通のではなくそちらを使うようにしてください。O脚による痛みに悩まされている方...

 

短期間で簡単にO脚を治すストレッチ!
O脚を治したいけど整体などに通ってお金はかけたくない、ネットや本に出ていたO脚改善方法を試したけど効果がなかった、とお悩みのあなたに、簡単なストレッチ方法をご紹介します。